知ってますか？
人生最後の寝たきり病院生活10年だと言うことを。
平均、人生最後の10年を寝たきり病院生活で過ごします。
健康寿命。
しかし、健康寿命が手に入れば、人生最後の寝たきり病院生活10年をゼロにすることが出来ます。
では、どうやって健康寿命を手に入れるのか？
それは、【良い姿勢を手に入れる事こそが、最大のポイント】です。
なぜ、健康寿命になるために、良い姿勢が必要なのか？
答えは「良い姿勢の人で病院生活をしてる人がいないから」です。
とても単純な答えなのですが、その良い姿勢を手に入れることが出来ない、方法が分からないというのが問題です。
ここで言う良い姿勢とは「無意識の良い姿勢」です。
無意識の良い姿勢は、何も考えずに良い姿勢を保つことが出来ます。
しかし、意識した良い姿勢は、疲れると悪い姿勢になります。
何も意識せず、呼吸、あるいは、心臓が自然に動いてる、あるいは、血液の流れが自然に流れているように、良い姿勢も同じく無意識が最大のポイントです。
そのために欠かせないのが【正しい歩き方(歩行)】です。
たとえば、目の前の人の歩き方を見てください。
つま先が外を向いたり、内を向いたり、むちゃくちゃな歩き方をされています。
身体が横に振れたり、正しい歩き方をすれば、とても綺麗な歩き方であり、それが、無意識な良い姿勢の土台にもなります。
ぜひ、正しい歩き方を土台に、良い姿勢を手に入れ、人生最後の寝たきり病院生活10年ゼロにしましょう。
意識せず良い姿勢を手に入れ、人生最後の寝たきり病院生活10年をゼロにしたい方は、ぜひ、一度ご相談ください。
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